Technique encore peu courante en Suisse, l’Automassage Myofascial est une activité physique qui va vous permettre de soulager les douleurs, d’améliorer la circulation sanguine, de combattre les raideurs et de détendre les muscles dans toutes les parties du corps. Au moyen de massages réalisés avec des balles de massage en utilisant le poids de votre…
In today's society, we are often short of time, stress is part of our daily lives and we find it very difficult to take a little break. Have you ever wondered whether you really don't have enough time? Is your pace linked solely to society and the world we live in, or is it...
L’époque actuelle rime pour la plupart d’entre nous avec un quotidien au rythme effréné. Travail, vie de couple, famille, ami.e.s, hobbies, planning surchargé, il n’est pas rare qu’on ne prenne même plus le temps de se connecter à soi et de se reposer. Il est pourtant essentiel pour notre corps, notre esprit et surtout pour…
