Témoignages

Le cours était excellent, de plus c’était pour moi la première fois, tout était fluide. Merci pour la bonne énergie et les bonnes ondes. Je recommande à 100%

Magnifique !

J’ai beaucoup aimé cet atelier d’exploration qui m’a permis d’une part de découvrir encore plus les multiples possibilités de parvenir à une position de détente visant un endroit du corps et d’autre part de renforcer ma confiance en l’écoute de mon corps. Merci chère Laurence

J’aime beaucoup les ateliers Yin Yoga de Laurence, une source de bien-être et de relaxation. Les séances toujours renouvelées sont vraiment pro et nous avons tout le matériel à disposition. La boutique offre également un choix au goût soigné. Je recommande!

Magnifique boutique dédiée à l’univers du yoga. Très beaux produits sélectionnés avec soin par la propriétaire qui vous offre des conseils personnalisés et très professionnels. Que vous soyez yogis ou pas je vous recommande absolument d’y faire une visite!

Ce soin Vapa Kaia, fut comme un voyage interne. J’ai adoré le fait que plusieurs sens étaient stimulés en même temps, c’était incroyable. J’ai apprécié les instruments utilisés, les odeurs et le massage par acupressure dans le dos. Ces vibrations sonores étaient très puissantes, intenses et très apaisantes pour moi!

Notre corps a d’innombrables possibilités pour se sentir bien, se relâcher et/ou lâcher, il faut juste y penser ! Merci à Laurence d’avoir pensé à cet atelier, l’occasion de rafraîchir notre mémoire et un moment très agréable de partage et d’échange.

Une jolie boutique où règne une belle énergie qui propose des produits « bien-être et beauté » de qualité et sélectionnés avec soin. À découvrir !

Laurence toujours soucieuse de notre bien-être et plein de ressources nous propose désormais le soin individuel Vapa Kaia. J’ai laissé voyager mon esprit, mon corps et mes sens au rythme des sons, des vibrations, des senteurs et des pressions. Dans ce tout nouveau cocon de douceur au fond du jardin, avec bienveillance, Laurence m’a amenée…

Tout d’abord la première séance de yoga a été bien sûr accueillante, je me suis tout de suite sentie bien, apaisée, c’est pourquoi j’ai décidé de continuer. Laurence fait sont travail avec beaucoup de professionnalisme ainsi que beaucoup de tacte. L’ambiance est au rendez-vous, on se sent bien dans son cours. Je conseille vivement d’assister…

Merci à vous toutes pour ce partage plus qu’agréable .. week-end pluvieux mais .. heureux et bien plus encore .. une belle parenthèse savoureuse dans tous les sens .. grand merci Laurence

Cette boutique–studio de yoga nichée au cœur de Carouge porte bien son nom : un nid douillet joliment décoré où l’on se sent à l’aise ! Laurence sait écouter et conseiller ses clientes avec bienveillance, et son choix de produits éco-responsables séduit immédiatement. Elle dispense également des cours de Yin Yoga dans son espace à…

J’ai eu envie de tester le soin individuel Vapa Kaia proposé par Laurence. J’ai découvert d’abord le cocon de « la cabane au fond du jardin » où je me suis tout de suite sentie bien. Puis ce fut un voyage rempli de sons et de vibrations, accompagné de pressions, plus ou moins fortes, qui…

Super magasin de yoga à d’abord à Carouge et maintenant online !

Un grand merci à Laurence pour ses conseils avisés et justes lors de mes achats. Une personne passionnée et à l’écoute. Un vrai nid douillet au cœur de Carouge, je vous recommande de visiter cette boutique sans tarder !

Laurence pratique le yoga de forme douce et trés bienveillante 😉 Sa boutique en ligne aussi est super jolie avec des produits de qualité. Je vous recommande vraiment

Quel week-end plaisir détente découverte partage et RESPIRATIONS!! C’était top! Merci Laurence pour ton professionnalisme gentillesse et bienveillance. De belles rencontres avec vous toutes.

Un magnifique week-end de paix durant lequel nous avons pris soin de nous dans une ambiance chaleureuse et de partage. Merci à chacune pour ce temps hors du temps, merci à Laurence pour toute l’attention et le soin qu’elle a mis à l’organisation, merci à Coralie pour les excellents repas préparés dans la joie!

Avec 10 mots compte triple en “ion” au Scrabble on pourrait proposer : douces attentions, décompression, respiration et percussions, positions, relaxation, calmes émotions, dégustations, discussions et enfin félicitations! Tout était parfait, à refaire sans modération 🙂

Merci à toi Laurence et à vous toutes pour ce beau moment de partage et de bienveillance. Je vous garde dans un coin de mon cœur! Prenez soin de vous

Bravo pour ce nouveau lieu dédié au yoga et au bien-être ! Lieu à recommander et à découvrir

Laurence est vraiment passionnée par le yoga et la méditation! Merci pour ton accueil chaleureux et tes produits choisis avec soin. Une belle boutique à découvrir.

Coup de cœur à Carouge! On sent que l’offre était choisie par une équipe très expérimentée avec de grandes valeurs éco-responsables. Je reviendrai! Pour des cadeaux ou bien sûr pour moi-même

Boutique très agréable, on se sent tout de suite bien accueillie et les produits sont de très bonne qualité, sélectionnés avec soin par Laurence. Elle est également de très bon conseil et très disponible. Je vous recommande d’aller y faire un tour, vous trouverez sûrement votre bonheur.

The styles of yoga that Laurence offers are deeply healing for the body, and she is a wonderful, patient teacher. Working with her has been extremely helpful for my back pain. Thank you Laurence!

C’était génial!! Je suis repartie toute légère (Automassage Myofascial)

Premier cours de yin yoga pour moi et je suis conquise! Très bon accueil. Laurence est à l’écoute et prend le temps de bien expliquer. Je suis ressortie détendue et plus légère… je reviendrai! (Yin & Restorative yoga)

C’était génial, tout doux comme j’en avais besoin! (Yin yoga)

Je recommande vivement les cours de Laurence qui sont géniaux et ce même pour les débutants. L’accueil est toujours au rendez-vous et on s’y sent très bien. Les ateliers proposés le week-end sont également très agréables. Une pépite nichée au cœur de Carouge!

Perfect slow relaxing stretching practice! I’m 7 months pregnant and I found it a perfect way to release muscle tension without exhausting myself (Yin yoga)

Fantastic class. My entire body felt much relieved after this practice. Strongly recommend as a complement if you perform sports on a regular basis (Restorative Yoga)

J’ai beaucoup adoré ce cours, un très jolie studio de yoga, une instructrice avec une très belle énergie. C’était un vrai moment de détente. Merci beaucoup! (Restorative yoga)

Superbe! Très relaxant, mélant méditation et asanas longues. Très bien guidé (Restorative yoga)

Cours sous le signe de la détente et des étirements ; corps et esprit bien Zen pour préparer une bonne nuit restorative (Restorative yoga)

Pratique très restorative, super pour finir la semaine sur le Bien-être (Yin & Restorative yoga)

Laurence, vraiment top!!! (Yin yoga & Automassage Myofascial)

Toujours de nouvelles découvertes de sensations, de ressenti de son corps et de la facilité ou difficulté à lâcher prise selon les jours vis à vis de ces points mis en exergue (Myofascial Self-massage)

À essayer pour une relaxation parfaite! On ressent les bienfaits immédiatement (Automassage Myofascial)

So restorative after a long working d’au Slept so well After this wonderfull course Impressive ! (Yoga Nidra & Restorative Yoga)

Un bien fou! Laurence est à l’écoute et nous offre un cours à la hauteur de nos attentes. Merci 😉 (Myofascial Self-massage)

Super cours, la prof prend le temps d’expliquer et de corriger. A tester si vous avez des tensions ou des noeuds (Automassage myofascial)

Étirements massages très utiles et appréciés des muscles obliques toujours un peu raides… (Yin & balles)

Cours très relaxant avec un suivi constant de la prof (Yin & Restorative yoga)

Étirements des adducteurs et abducteurs, bienvenu après le sport du week-end qui était plutôt en contraction. Super séance de méditation une petite demi-heure avant ce cours de Yin et auto-massage avec balles, parfait pour repartir tout détendu (Yin & Balles)

Such an amazing class! The teacher is so professional and calm (Restorative Yoga)

Fully relaxed and appeased after this course. Strongly recommended after a long work day (Restorative Yoga)

Fantastic class, very relaxing (Restorative Yoga)

Concept of Nidra yoga really interesting (Yoga Nidra)

Never did restorative yoga before so I wanted to try it out. Not necessarily a workout but definitely a great and much needed de-stressing and relaxation session (Restorative Yoga)

Very nice class. Restorative yoga is really relaxing and the teacher is great (Restorative Yoga)

Good relaxing course. Also nice to have it in both languages (Restorative Yoga)

Wonderful class to really relax and recharge. Very calm and meditative (Restorative Yoga)

First time I tried restorative yoga, I was seeking a way to find relaxation and improve my sleep. I was surprised to discover new ways to make my body and mind relax. Highly recommend! (Restorative Yoga)

Laurence is great and I was very surprised by how effective the massage balls are (Myofascial Self-massage)

Great class in English, thanks! (Myofascial Self-massage)

Had a wonderful class with Laurence, yin yoga with massage balls. I was my first time and I didn’t know what to expect but Laurence was very kind to explain the concept of yin yoga with it’s focus on deep relaxation, slow movement, breathing and letting go. After the class, I feel like I had…

Wonderful class. Really well taught, clear instructions and well-rounded class (Myofascial Self-massage)

Pratique très restorative, super pour finir la semaine sur le Bien-être (Yin & Restorative yoga)

Cours fluide avec une séquence novatrice et décontractante. Idéal après une journée de travail (Automassage myofascial)

Auto-massages, notamment des carrés lombaires, extrêmement utiles pour les bas des dos très sollicités par des métiers comprenant trop de temps assis; bien vu Laurence !! Auto-massages des voûtes plantaires : toujours une « découverte » de nouvelles sensations, une zone si importante et malmenée!(Automassage myofascial)

J’ai découvert le yin par hasard, il y a un peu plus de deux ans. Depuis, le cours de Laurence est devenu un rendez-vous hebdomadaire à ne manquer sous aucun prétexte : la pratique me confère bien-être physique, sérénité et m’aide à gérer les situations de stress au quotidien. J’apprécie tout particulièrement la capacité de…

Wow! LOVED the Yin yoga session I’ve just been to with Laurence from AlphaBalance at the Polo Club. What a great complement to the sweatest Taba and Vinyasa sessions! We used the wall and the whole session was lying down. My whole body and mind feel light and airy now. Totally recommend it!

Great class, she was very communicative and friendly (Yin & Restorative yoga)

Perfect ! Slow motion but powerful sequence. Very precise explanations about the ways to do the different poses (Hatha yoga)

The yin balles class was excellent , I would recommend it to everybody to balance more active yoga and get to deep stretching alignment and relaxation (Yin yoga & Balles)

Great class! Nice and slow, with plenty of time to really benefit from each asana. Lots of useful props available and suggestions of how to use them, if required (note that props are optional – no need to use them if you prefer not to) (Yin & Restorative yoga)

Hi, this evening I had an amazing restorative class with Laurence. Throughout the whole class I felt as though I were practically asleep but I wasn’t. I managed to follow instructions and move into the next poses when it was required. I want to experience it again.

Lovely class and teacher. Was just what I needed at the time.

I love the instructor for your Yin yoga class (Laurence). Only wish is that she teaches more classes after work hours and at more convenient central location. The class was small and intimate which was great. Laurence explained in great details and have good knowledge of body anatomy. I think even for beginners, the class…

Would just like to thank Laurence from AlphaBalance for another great Yin session this morning. If you’re looking for a class which challenges your body and mind in a totally different way and is less sweaty(!) then check out her classes – she’s fab!

Today’s workshop was great! Many thanks for teaching me all the techniques using the Therapy balls. I enjoyed the calm atmosphere and the rhythm of the entire workshop. I felt much more envigorated after the workshop. The time has passed so quickly and that’s thanks to you skilled coaching methods. Not one dull moment.

Laurence is very selfless and shared many useful tips, I really appreciate the session.

I have been taking yin yoga classes with Laurence for over 2 years. I never miss her class unless I am traveling. Yin is a wonderful way to start my week! Laurence ensures that each class has a variety of poses with each class being different than the previous. Laurence leads us through a series…

I obtained exactly what I wanted from the workshop…. To gain sufficient technique in order target my own problem areas, which will allow me to focus on & incorporate this form of therapy in day to day maintenance of good health.

Loved it! My shoulders are less tense after 1 session of yin yoga. V effective, v patient and professional instructor – Laurence. Thank you!

Good luck Laurence for the next chapter. I will always remember your yin classes. I’ve never found one quite so beautiful.

I did the trial session Laurence offered to Glocals members. It was a Restorative Yoga session, which I’d never heard about before. I found it very relaxing for the body and calming for the mind. After a very though week at work it was the perfect way to unwind and get ready for the weekend.…

First of all, the first yoga session was very welcoming, I immediately felt good and calm, which is why I decided to continue. Laurence does her work with a great deal of professionalism and a great deal of humour. The atmosphere is great and you feel at ease in her classes. I highly recommend attending…

The yin yoga class was really lovely and it provided a good balance to the more energetic styles of yoga that I have done. Laurence is a beautiful teacher who was very patient with all my moving around. I didn’t realise my hip flexors were that tight! Thank you, I will definitely join in again.

Wonderful class with Laurence. So relaxing and fantastic stretching. Thanks!

Thanks a lot to Laurence, assertive yogi that took us for 75 minute in a world of relaxation and wellness with her warm voice and clear guidance. It was my first experience of Yin and I loved it. You will see me again!

5/5 stars. The workshop on myofascial with Laurence was excellent. On time, practical, and one could feel the passion she has for the subject. I can recommend the class.

Great stretches (Yin yoga)

Super class. Only took me short time to manage use of rolling balls but almost immediate results (Myofascial Self-massage)

Super class and very popular. Loved it (Yin & Restorative yoga)

Friday at Midday is a perfect Organization for such a schedule! Perfect Time before the End of the week to benefit from the course (Yin & Restorative yoga)

Fantastic Yin Yoga session at the polo club tonight – great for my tight hips and shoulders and for the mind, will sleep soundly tonight – thank you Laurence & AlphaBalance.

In the midst of private estate. Clean and nice environment. Instructor allow for changes to help make poses more achievable. Enjoyed class.

Loved the atmosphere of the studio and the instructor’s guidance (Laurence)!

I think tonight might actually have been life changing (Deep stretching workshop at Tanderra).

I went for the Myofascial roll and release class. It was very useful and I have been practising the moves daily. It has benefited me a lot in releasing my tension of neck and shoulder. Look forward to attending more classes at AlphaBalance. Thanks!

For anyone looking for a bit of Yin with their Yang yoga I can totally recommend the new Alphabalance class at the polo club which i tried tonight. It’s a 90 min class and is the perfect combo. Enough yang to get you warm and the muscles engaged and then yin to balance you out…

Thanks for the wonderful class! I will check out your Tanderra class timing! I really love your class and your energy. Most relaxing yin yoga class I have ever attended. It’s always great to find a yoga teacher who teaches with such passion 🙂 .

Laurence has taught me Yin Yoga since February 2015 in Swiss Club Singapore. She is a caring, dedicated and knowledgeable Yoga instructor and her instructions are clear which allows the participant to adjust the posture according to body limit of each individual. She explains in detail the benefit of each posture, which body parts/muscles are…

I thoroughly enjoyed the Roll & Release workshop! Laurence was very patient and kind and I enjoyed her approach to teaching. I was able to take home a few new tricks for my own personal practice, which is what I was seeking upon joining. Overall a pleasant and enriching experience. Thank you!

Thanks so much for the workshop yesterday. It was amazing! I felt really relaxed after the workshop like I feel after having gone for a massage.

Before I started joining Laurence’s yin yoga classes, I was of the belief that the only way to reduce stress and find a balance is doing intensive workouts. But there was always missing something. It only took a few lessons with her to realise what a calming and soothing effect yin yoga has on me.…

Best yin yoga instructor ever. Wishing you the best, Laurence!

Thank you for the nice roll & release workshop, Laurence! 🙂 I am keen to join back again if you are teaching level 2 before you leave

Went to Wednesday Yin Yoga. Instructor voice is calming and gentle. Suitable for people who has stiff body n need some relax stretching. Rated 5/5 stars

Wonderful class! Really nice stretching poses and relaxing atmosphere. I particularly enjoyed Laurence’s gentle tone which enabled me to release tension in my mind and body (Yin & Restorative yoga)

Love Laurence’s class, such a lovely way to unwind and reset mid week.