Automassaggi, in particolare dei quadrati lombari, utilissimi per le lombalgie molto sollecitate da lavori troppo seduti; brava Laurence! Automassaggi delle arcate dei piedi: sempre una "scoperta" di nuove sensazioni, una zona così importante e abusata (automassaggio miofasciale).
Ho scoperto lo yin per caso, poco più di due anni fa. Da allora, le lezioni di Laurence sono diventate un appuntamento settimanale a cui non dovrei mancare per nessun motivo: la pratica mi dona benessere fisico e serenità, e mi aiuta a gestire le situazioni di stress della mia vita quotidiana. Apprezzo particolarmente la capacità di Laurence di adattarsi a ogni partecipante, permettendo a tutti, principianti o esperti, giovani o anziani, di trarre il massimo vantaggio dai benefici della pratica, di prendere coscienza del proprio corpo e di superare i suoi limiti con dolcezza, senza giudizi. Grazie Laurence per aver condiviso la tua passione, spero che le nostre strade si incrocino di nuovo!
Ho adorato la sessione di Yin yoga a cui ho appena partecipato con Laurence di AlphaBalance al Polo Club. Un ottimo complemento alle più sudate sessioni di Taba e Vinyasa! Abbiamo usato il muro e l'intera sessione si è svolta in posizione sdraiata. Tutto il mio corpo e la mia mente si sentono leggeri e ariosi. Lo consiglio vivamente!
Ottima lezione, è stata molto comunicativa e amichevole (Yin & Restorative yoga)
Perfetto! Sequenza al rallentatore ma potente. Spiegazioni molto precise su come eseguire le diverse pose (Hatha yoga).
Il corso di yin balles è stato eccellente, lo consiglio a tutti per bilanciare lo yoga più attivo e arrivare a un profondo allineamento e rilassamento (Yin yoga & Balles).
Ottima lezione! Lenta e piacevole, con molto tempo a disposizione per trarre beneficio da ogni asana. Molti utili oggetti di scena a disposizione e suggerimenti su come utilizzarli, se necessario (si noti che gli oggetti di scena sono facoltativi - non è necessario utilizzarli se si preferisce non farlo) (Yin & Restorative yoga)
Salve, questa sera ho fatto una fantastica lezione di ginnastica ricostituente con Laurence. Per tutta la durata della lezione mi sembrava di essere praticamente addormentata, ma non era così. Sono riuscita a seguire le istruzioni e a passare alle pose successive quando era richiesto. Voglio ripetere l'esperienza.
Classe e insegnante adorabili. Era proprio quello di cui avevo bisogno in quel momento.
Adoro l'istruttrice del corso di Yin yoga (Laurence). L'unico desiderio è che tenga più lezioni dopo l'orario di lavoro e in una posizione centrale più comoda. La classe era piccola e intima, il che è stato fantastico. Laurence ha spiegato nei minimi dettagli e ha una buona conoscenza dell'anatomia del corpo. Penso che anche per i principianti il corso non sia stato intimidatorio perché Laurence cerca di aiutare e dare molte opzioni. Laurence ha una voce molto rilassante che ti rilassa davvero. Il tappetino (molto appiccicoso, quindi mi piace molto) e gli oggetti di scena sono tutti ottimi. L'unica cosa che vorrei è che ci fosse la possibilità di usare le palle terapeutiche (quelle dure) invece delle palle da tennis morbide.
