Il bolster è un accessorio per lo yoga versatile ed essenziale per chiunque voglia approfondire la propria pratica sul tappetino. Utilizzato principalmente per sostenere il corpo in varie posture, offre comfort e stabilità, consentendo un rilassamento più profondo e un migliore senso di allineamento. A cosa serve? Come si usa e come si sceglie?
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Scegliere il cuscino da meditazione giusto: la meditazione, un vero e proprio viaggio interiore, richiede non solo disciplina e pratica, ma anche una seduta comoda per trarne tutti i benefici.
