L'automassaggio miofasciale è un'attività fisica che aiuta ad alleviare i dolori, a migliorare la circolazione sanguigna, a combattere la rigidità e a rilassare i muscoli in tutte le parti del corpo. Grazie a massaggi eseguiti con palline da massaggio utilizzando il peso del proprio corpo, il...
Nella società di oggi, spesso abbiamo poco tempo, lo stress fa parte della nostra vita quotidiana e troviamo molto difficile prenderci una piccola pausa. Vi siete mai chiesti se davvero non avete abbastanza tempo? I vostri ritmi sono legati esclusivamente alla società e al mondo in cui viviamo, oppure...
Per la maggior parte di noi, al giorno d'oggi, la vita quotidiana è frenetica. Il lavoro, la vita di coppia, la famiglia, gli amici, gli hobby, un'agenda sovraccarica: non è raro che non ci prendiamo nemmeno più il tempo di connetterci con noi stessi e di riposare. Eppure è essenziale per il nostro corpo, per la nostra mente e, soprattutto, per...
