Ottima lezione! Lenta e piacevole, con molto tempo a disposizione per trarre beneficio da ogni asana. Molti utili oggetti di scena a disposizione e suggerimenti su come utilizzarli, se necessario (si noti che gli oggetti di scena sono facoltativi - non è necessario utilizzarli se si preferisce non farlo) (Yin & Restorative yoga)