SU LAURENCE

La mia immersione decennale nel mondo dello yoga mi ha ispirato a creare nel 2021 l'universo YOGANEST così come ve lo presento oggi. Nutrito dai miei valori, dotato di un solido spirito imprenditoriale e rafforzato dalle mie precedenti esperienze professionali, sono stato in grado di immaginare, chiarire e creare l'universo YOGANEST.. 

Benvenuti a YOGANEST, il negozio online svizzero di Activewear, Yoga e Lifestyle. Più di 25 marchi selezionati per voi secondo i nostri criteri: eco-consapevolezza, alta qualità, versatilità, comfort e stile.

Yoga...

Specializzata in Yin yoga, Restorative yoga e automassaggio miofasciale, la mia priorità è guidarvi verso una migliore comprensione e connessione con il vostro corpo fisico, energetico e mentale, al fine di migliorare il vostro benessere quotidiano e l'equilibrio a lungo termine. Convinta dei benefici dello yoga per tutti, insegno lezioni settimanali dal 2014. Ogni lezione è unica, a volte si concentra sui benefici anatomici, energetici o meditativi, sottolineando sempre l'importanza del respiro.

Ho iniziato la mia pratica yoga in Svizzera nel 2010 ed è stato il trasferimento a Singapore nel 2012 che mi ha permesso di impegnarmi pienamente in una pratica curiosa e appassionata. Ora bilancio le mie attività "Yang" con gli stili di yoga "Yin". Certificata da Yoga Alliance nel 2013 in Ashtanga-Vinyasa, ho poi partecipato a oltre 900 ore di formazione (elenco sotto), principalmente in Asia con esperti come Sarah Powers e Jo Phee (Yin yoga), Adeline Tien (Yoga ristorativo) e Arun Rana (Yoga terapia). Appassionato di tecniche complementari diAutomassaggio miofasciale e il SonoterapiaLi inserisco spesso nelle mie lezioni.

Mi auguro di potervi dare il benvenuto a una riunione nel prossimo futuro. corso, a seminario o ritiro. Sono aperti a tutti e vi permetteranno di immergervi in una bolla di serenità per alcune ore o giorni.

L'aspetto imprenditoriale...

Sia a livello professionale che personale, sono sempre stato motivato dal desiderio di aiutare le persone intorno a me a crescere e svilupparsi.

Per 13 anni ho ricoperto diverse posizioni manageriali presso un'importante multinazionale in Svizzera e in Francia. In seguito ho seguito una formazione in Business & Life coaching e ho fondato Coherence Coaching. Per 7 anni ho accompagnato i miei clienti nel cambiamento. È stato l'inizio della mia avventura indipendente.

L'insegnamento dello yoga è stata la naturale prosecuzione di questo percorso. Così come la creazione della società e della boutique YOGANEST.

Laurence

Marzo 2023
Formazione completa come Sonoterapista - Académie Sonore (François Schneeberger) - Cudrefin, Svizzera
Agosto 2022
Formazione sulla guarigione sonora multistrumentale Modulo 1 50 ore (introduzione al suono sacro e al viaggio sonoro della voce) - Sound Healing Bali (Shervin Boloorian) - Ubud, Bali
Giugno 2022
Trattamento Vapa Kaia e workshop Pure sounds - Académie Sonore (François Schneeberger) - Cudrefin, Svizzera
Gennaio 2020
Yin yoga avanzato TT in Anatomia e studio della fascia 32 ore - Yinspiration (Jo Phee) - Berlino
Novembre 2019
Immersione di Yoga Tune Up® Respiro e Beatitudine - Ottawa
Agosto 2019
Paul Grilley - Yin yoga, l'approccio funzionale - E-Training
Maggio 2019
Programma di 8 settimane MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) - Ginevra
Marzo 2019
Anatomia dei treni in movimento Tom Myers - Londra
Novembre 2018
Corso di certificazione Yoga Tune Up® 70 ore - New York
Agosto 2018
Metodo Roll Model® - La scienza del rotolamento / Sequenza e innovazione della palla - Yoga Tune Up® - Dublino
Giugno 2018
Yoga riparativo livello 2 TT 30 ore - ATYoga (Adeline Tien) - Como Shambhala Singapore
Ottobre 2017
Yoga riparativo livello 1 TT 30 ore - ATYoga (Adeline Tien) - Como Shambhala Singapore
Settembre 2017
Yoga per preadolescenti TT 25 ore - Creative Yogis (Karen Wightman) - Pure Yoga Singapore
Marzo 2017
Yin yoga mod. 3 Agopressione e anatomia delle estremità TT 50 ore - Yinspiration (Jo Phee) - Como Shambhala Singapore
Gennaio 2017
Yoga terapia TT 30 ore - Pure Yoga (Arun Rana) Singapore
Agosto 2016
Yin yoga mod. 2 Anatomia della schiena e MFR (Rilascio Miofasciale) TT 30 ore - Yinspiration (Jo Phee) - True Yoga Singapore
Luglio 2015
Yin yoga mod. 1 Anatomia delle anche e MTC (Medicina Tradizionale Cinese) TT 30 ore - Yinspiration (Jo Phee) - Colonia Germania
Maggio 2015
Immersione Master Vinyasa yoga 50 ore - Pure Yoga (Copper Crow) Singapore
Novembre 2014
Yin, Yang e meditazione Insight TT 100 ore - Istituto Insight Yoga (Sarah Powers) - Koh Samui Thailandia
Aprile 2014
TT avanzato 45 ore - Bryceyoga (Briohny Smith) - Pure Yoga Singapore
Da ottobre a dicembre 2013
Ashtanga yoga TT 200 ore + Ashtanga pratica avanzata e Sutra TT 60 ore - Tirisula Singapore
Laboratori con
Nelson Chong FTI (Dual Zone Myofascial Release Levels 1 & 2, 2017-2018), Beta Lisboa & Sai Calder (Yin Fascial Yoga, 2018), Ross Rayburn (Therapeutics, 2018), Teresa Richard (Yoga Nidra, 2017), Laruga Glaser (Ashtanga yoga, 2016), ritiro silenzioso Vipassana di 11 giorni (Dhama Malaya Malaysia, 2015).