Pratiquer le Yin yoga à la pause de midi et être plus efficace ensuite ?

Cours hebdomadaires, Coussin de méditation, RetraiteLaisser un commentaire

Le Yin Yoga est souvent perçu comme une pratique exclusivement réservée à la fin de journée, un moment où l’on cherche à relâcher les tensions et à préparer le corps au repos. Pourtant, cette vision est réductrice, le Yin Yoga a en effet des bienfaits tout aussi précieux en milieu de journée qu’en soirée. Quels sont-Ils?