Ateliers & Retraites

YOGA FLAME, Geneva
Investment 50.-

Immerse yourself in a unique experience combining deep relaxation and sound harmony during a 90′ session combining Restorative Yoga and Sound Bath.

Restorative Yoga explores simple opening postures in which you settle comfortably with the support of props (bolster, cushion, blocks, strap…). This practice invites your body to relax completely, soothing the nervous system and releasing accumulated tension.

The postures will be accompanied and followed by a Sound Bath, a sensory journey where the vibrations of singing bowls, crystal bowls, drums, chimes and other intuitive instruments will envelop you. The therapeutic sounds work in depth, encouraging a meditative state, balancing energies and stimulating overall well-being.

Laurence (Yin yoga teacher at Yoga Flame) will guide you through this suspended moment to regenerate the body, calm the mind and reconnect with yourself in a gentle, caring atmosphere. A real gift for your inner balance, for yourself and/or for your Valentine.

Espace MOSAÏC, Carouge
Tarif 45.-

Le Yoga Restauratif offre un espace de tranquillité pour permettre au corps de régénérer son énergie, au mental de s’apaiser et au système nerveux de s’équilibrer. C’est une pratique très lente et douce, accessible à toutes et tous.

Le confort et les besoins de chacun sont satisfaits grâce à l’utilisation d’accessoires (couvertures, bolsters, blocs, sangles, …) pour soutenir le corps dans des poses de relaxation qui sont maintenues pendant plusieurs minutes. Le but est que chaque personne trouve sa position confortable, quels que soient son anatomie, son historique médical, ses ressentis du moment présent.

Dans cette pratique longue du dimanche, des instruments tels que bols chantants et autres instruments intuitifs sont joués pendant la pratique pour contribuer au lâcher-prise et à la relaxation (Bain Sonore).

À partir de CHF 700.-

Une retraite Yin & Yang organisée en collaboration avec ESTELLE YOGA.
2 profs, 2 énergies complémentaires pour vous guider vers une régénération harmonieuse, dans un lieu plein de charme en fusion avec la nature.

* Chaque matin, une pratique longue plutôt YANG avec Estelle (Méditation guidée, Pranayama, Hatha flow, Relaxation/visualisation)
* Chaque fin de journée, une pratique longue plutôt YIN avec Laurence (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, Automassage myofascial, Bain sonore)
* Des repas sains, frais et maison, préparés par nos hôtes.ses
* Du temps libre pour que vous vous fassiez du bien et vous ressourciez comme vous le souhaitez, relaxation ou activités physiques, en groupe ou en solitaire: sieste, lecture, massage, randonnée à pied ou raquettes, visite du Musée Gianadda…

Toutes les infos (programme des pratiques, lieu, hébergement, cuisine, tarifs & conditions…) sont sur le PDF ci-dessous !  

Retraite Beau-Site 2025 descriptif complet – À télécharger en PDF pour vous et aussi pour le transmettre à vos ami·es

EVERYDAY STUDIO, Genève
Tarif 50.-

Plongez dans une expérience unique alliant détente profonde et harmonie sonore lors d’une séance de 90’ combinant Yoga Restauratif et Bain sonore.

Le Yoga Restauratif explore des postures d’ouverture simples dans lesquelles on s’installe confortablement avec le soutien des accessoires (bolster, coussin, blocs, sangle…). Cette pratique invite votre corps à se détendre complètement, apaisant le système nerveux et libérant les tensions accumulées.

Les postures seront accompagnées et suivies d’un Bain sonore, un voyage sensoriel où les vibrations des bols chantants, bols en cristal, tambours, carillons et autres instruments intuitifs vous envelopperont. Les sons thérapeutiques agissent en profondeur, favorisant un état méditatif, équilibrant les énergies et stimulant un bien-être global.

Laurence (enseignante de Yin yoga chez Everyday studio) vous guidera dans ce moment suspendu pour régénérer le corps, apaiser l’esprit et vous reconnecter avec vous-même dans une ambiance douce et bienveillante. Un véritable cadeau pour votre équilibre intérieur à s’offrir et à offrir.

À partir de CHF 615.-

Cette année, YOGANEST vous propose de découvrir un nouveau lieu, dans les Alpes françaises, à 55′ de Genève! Alliant charme et modernité, le chalet Zenspace nous accueillera le temps d’un weekend, pendant lequel Laurence vous guidera dans une retraite Yin favorisant la connexion à soi. Vous repartirez avec une énergie renouvelée !

* 2 à 3 pratiques par jour (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, Pratiques d’éveil, Bain sonore, Automassage myofascial)

* Bain sonore avec Ivan Sana invité spécial au handpan

* Cuisine végétale gourmande, créative & savoureuse faite maison par notre cheffe préférée Coralie

* Du temps libre pour que chacun·e se ressource et se fasse du bien : sieste, massage**, balade, sauna au chalet…

Retraite chalet Zenspace 2025 descriptif complet – À télécharger en PDF pour vous et aussi pour le transmettre à vos ami·es

Programme en cours de réflexion!

Cette année, YOGANEST vous propose une retraite d’une semaine pour se faire encore plus de bien. Nous nous retrouverons un peu plus loin, dans un lieu unique, dépaysant où vous serez chouchouté.e

Toutes les infos (programme des pratiques, lieu, hébergement, cuisine, tarifs & conditions…) seront bientôt disponibles ici en PDF ! Entre temps, contactez-nous par mail si vous êtes intéressé.e

Espace Mosaïc, Carouge
Tarif 45.-

À partir de CHF 605.- (early bird)

Pour la 3éme année consécutive, YOGANEST vous propose de nous retrouver dans ce lieu que nous aimons, le Chalet Ganesha à Champéry, Suisse. Dans ce cadre magnifique du Valais et le temps d’un weekend, Laurence vous guidera dans une retraite favorisant la connexion à soi et à la nature. Prendre du temps pour soi et repartir avec une énergie renouvelée !

* 2 à 4 pratiques par jour (Yin yoga, Restorative yoga, Yoga nidra, Pratiques d’éveil, Automassage myofascial, Bain sonore)
* Des repas sains, faits maison
* Du temps libre pour que chacun.e se ressource et se fasse du bien à sa manière, relaxation ou activités physiques, en groupe ou en solitaire: sieste, massage, ballades, spa…

Toutes les infos (programme des pratiques, lieu, hébergement, cuisine, tarifs & conditions…) sont sur le PDF ci-dessous !

Retraite Champéry 2024 descriptif – À télécharger en PDF pour vous et aussi pour le transmettre à vos ami.es

So Ham Yoga, Genève
Tarif 50.-

Les ateliers Exploration du Yin vous amèneront plus loin dans votre pratique du Yin yoga en vous incitant à vous approprier les postures ou “formes” sur la base d’une approche fonctionnelle.
Quelles stimulations chercher? Comment les trouver en explorant des variations? Comment les doser d’une façon qui est appropriée pour moi aujourd’hui? Comment jouer avec la position de mes membres pour ressentir autre chose? Quels accessoires utiliser et comment?

Pour la 1ère édition de notre retraite à 2 voix, nous avons choisi l’hôtel Beau-Site en Valais comme lieu de résidence.
Pour découvrir le style et l’approche de cette retraite qui combine le Yin et le Yang, vous pouvez vous référer au programme de la prochaine édition, qui aura lieu du 07 au 09 février 2025 .

Espace Mosaïc, Carouge
Tarif 45.-

IMMERSION SONORE, Genève Plainpalais
Tarif unique 85.-

Atelier ponctuel en collaboration avec ISILDA @Immersion sonore:
* 1h15 de pratique exploratoire d’Automassage avec Laurence pour dénouer vos tensions physiques et détendre votre sytème nerveux avec les balles thérapeutiques de diverses tailles
* Puis allongez-vous pour 1 heure de voyage aux sonorités particulièrement subtiles avec les bols tibétains et d’autres instruments aux effets thérapeutiques, qui vous procurera un moment de pure détente.

Pour la 2ème année, le Chalet Ganesha à Champéry a accueilli cette retraite YOGANEST à l’automne 2023.
Vous pouvez vous référer au programme de la prochaine, qui aura lieu du 20 au 22 septembre 2024 pour découvrir le style et l’approche de nos retraites.

Le Chalet Ganesha à Champéry a accueilli cette retraite YOGANEST à l’automne 2022. Vous pouvez vous référer au programme de la prochaine, qui aura lieu du 22 au 24 septembre 2023 pour découvrir le style et l’approche de nos retraites.

À partir de 800.-
Le centre Suryalila est situé en Andalousie, entre les charmants villages blancs de Villamartin et Prado del Rey. Il y a 300 jours de soleil dans le sud de l’Espagne et c’est la partie la plus chaude d’Europe.
Joignez-vous à Laurence dans ce cadre magnifique pour 5 jours de retraite favorisant la connexion à soi et à la nature. Prendre du temps pour soi pour repartir avec une énergie renouvelée ! …

Samadhi Yoga, Morges

Tarifs 40.- / 35.-

Samadhi Yoga, Morges

Tarifs 40.- / 35.-

Espace Eka, Vernier

Tarifs 35.- / 25.-

Samadhi Yoga, Morges

Tarifs 40.- / 35.-

O2 Yoga, Vich / Gland

Tarifs 50.- / 40.-

O2 Yoga, Vich / Gland

Tarifs 50.- / 40.-

Samadhi Yoga, Morges

Tarifs 40.- / 35.-

Espace Eka, Vernier

Tarifs 30.- / 20.-

L’Equilibre Yoga, Lausanne

Tarif 60.-

Espace Eka, Vernier

Tarifs 30.- / 20.-

Samadhi Yoga, Morges

Tarifs 40.-/35.-

Espace Eka, Vernier

Tarifs 45.- / 35.-

O2 Yoga, Vich / Gland

Tarifs 50.- / 40.-

Shanti Club, Genève

Tarifs 45.- / 40.-

Espace Eka, Vernier

Tarifs 30.- / 20.-