Benjamin @Yoga Nest – Retraite Zenspace 2025

Une belle découverte que cette retraite de Yin Yoga organisée par Laurence dans ce superbe environnement qu’est le Grand Bornand. Le Yin Yoga me semblait au départ une discipline peu sportive pour moi… mais j’ai réalisé que ces enchainements en longueur permettaient de véritablement lâcher prise et de déconnecter le mental… et surtout qu’il n’y a rien de particulier a réussir car nous faisons les exercices en fonction de nos possibilités physiques et sous les conseils bienveillants de Laurence qui nous guide par ses paroles d’encouragement… Une pensée particulière pour Yvan qui est venu nous « charmer » aux sons du handpan durant la session de yoga restauratif… Magique et magnifique !!! A refaire… 😊