Jeu de cartes pour le Yoga | Pranayama

Parce qu’il met en avant le souffle, le cœur du yoga. Les cartes sont claires, inspirantes, et permettent de découvrir des pratiques parfois méconnues.

On aime particulièrement la variété des séquences, qui offrent des solutions simples pour calmer l’esprit, retrouver de l’énergie ou se recentrer.

C’est un outil à la fois pédagogique et pratique, parfait pour intégrer le pranayama dans sa vie quotidienne, et pas seulement sur le tapis.

Tous les styles de yoga et même les personnes qui ne pratiquent pas le yoga !

Avec le jeu de cartes Pranayama – Mes cartes de respiration, découvrez ou approfondissez l’art de la respiration yogique, essentielle pour l’équilibre du corps et de l’esprit. Élaboré par une professeure de yoga, ce coffret est un guide ludique, clair et accessible pour intégrer les techniques de respiration dans votre quotidien.

Le coffret contient :

• 23 cartes de respirations expliquées et détaillées pas à pas.

• 11 cartes de mudras et mantras, pour associer gestes des mains et vibrations sonores à la pratique.

• 10 séquences thématiques conçues pour répondre à différents besoins : apaiser le stress, renforcer l’énergie vitale, améliorer la concentration, équilibrer les émotions.

• 1 carte de règles et instructions, ainsi que des éléments de philosophie du yoga (bandhas, mudras, mantras) pour comprendre le rôle du souffle dans la pratique.

Que vous soyez débutant.e, pratiquant.e confirmé.e ou professeur de yoga, ce jeu est une ressource précieuse pour explorer les bienfaits du pranayama, créer vos propres séances et mieux vous connaître. Grâce à son format pratique, il vous accompagne à la maison, en studio ou même en voyage.

N/A