Cours de Yoga avec Laurence Nest
Chez Yoga Nest, nos cours vous aident à retrouver votre respiration, libérer votre corps et apaiser votre esprit – quelles que soient votre expérience, votre souplesse et votre condition physique.
Que vous participiez à un cours collectif, réserviez une séance privée, ou introduisiez le yoga dans votre entreprise, notre instructrice principale, Laurence Nest, vous guidera avec attention et bienveillance.
Passionnée par les bénéfices des approches de yoga et de mouvement yin et somatiques, elle a choisi de centrer ses accompagnements sur ces styles, dans le cadre de son concept de Yin Boost.
Le Yin Boost : ralentir pour mieux avancer
Laurence enseigne différentes pratiques dites yin: Yin yoga, Restorative yoga, Yoga Nidra, Yoga aérien slow motion, voyages sonores et automassage myofascial, et les rassemble sous un même concept : Yin Boost.
Pourquoi “boost” ?
Parce que ces pratiques lentes et régénérantes ne sont pas l’opposé de l’action : elles la soutiennent.
Dans un quotidien souvent très yang – actif, rapide, stimulant – le corps et le système nerveux ont besoin de moments de ralentissement pour récupérer, se réguler et retrouver de la clarté.
Le Yin Boost consiste à introduire ces espaces de récupération consciente afin de rendre l’énergie, la concentration et l’action plus durables.
Les cours s’adressent particulièrement aux personnes engagées, actives ou créatives qui souhaitent ralentir sans perdre leur élan.
Cours de yoga collectifs
Laurence Chehab-Fabry, la fondatrice de Yoga Nest, enseigne le yoga et d’autres approches de mouvement dans plusieurs studios principalement en Suisse à Genève et à Verbier. À l’occasion de retraites et évènements, elle collabore avec d’autres professeurs de yoga.
Chaque studio gère son propre planning et son système de réservation — suivez les liens ci-dessous pour réserver directement.
Studios & adresses :
- Cours online sur zoom
👉 Réserver un cours en ligne - Akta Yoga – 16, Rue de l’Avenir, 1207 Genève
👉 Réserver chez Akta Yoga - Espace Léopard – Rue du Trusquin 1, 1227 Carouge
👉 Réserver à l’Espace Léopard - Inspire Studio – Rue de la Poste 11, 1936 Verbier
👉 Réserver chez Inspire Studio - Yoga Flame – Galerie J. Malbuisson 15, 1204 Genève
👉 Réserver chez Yoga Flame
📅 Le programme varie chaque semaine : certains cours sont hebdomadaires, d’autres mensuels ou ponctuels. Il est mis à jour ici en début de semaine.
Suivez aussi @laurence.nest sur Instagram pour les mises à jour. Ou inscrivez-vous à sa liste de distribution sur WhatsApp, sur simple demande au +41.78.217.88.98
Programme des cours de yoga cette semaine de Laurence Chehab-Fabry alias Laurence Nest. Cours de Yin yoga, Restorative yoga et Aerial slow motion yoga en Suisse. Cette semaine: à Genève (Akta Yoga et Espace Léopard), à Verbier (Inspire Verbier) et en-ligne.
Cours de yoga privés et semi-privés
Idéal si vous souhaitez :
- Pratiquer seule ou avec des proches (jusqu’à 4 personnes)
- Profiter d’un cours 100% adapté à vos besoins et objectifs
En pratique :
- Lieu : studio, domicile ou extérieur
- Styles de pratique : Yin yoga, yoga restauratif, yoga nidra, méditation, automassage myofascial, aerial slow motion yoga.
- Durée : 75 minutes
- Enseignante : Laurence Chehab-Fabry (alias Laurence Nest), au bénéfice de plus de 1’000 heures de formation, elle enseigne le yoga depuis 2014 et acquis une expertise centrée sur les styles de yoga Yin (concept de Yin Boost).
Tarifs en studio (Genève et Verbier) :
- 1 personne : 100 CHF
- 2 personnes : 120 CHF (60 CHF/pers.)
- 3 personnes : 150 CHF (50 CHF/pers.)
- 4 personnes : 160 CHF (40 CHF/pers.)
- Pour les cours à domicile ou ailleurs qu’à Genève et Verbier, ainsi que pour les Bains sonores, contactez-nous pour des tarifs adaptés spécifiquement à votre demande.
💡 Avantage : bénéficiez de -15% sur les vêtements et -10% sur les tapis & accessoires de yoga dans notre e-shop Yoga Nest pendant 1 semaine avant et après le cours privé.
Cours et bien-être en entreprise
Offrez à vos équipes les bienfaits du yoga en entreprise, notamment :
- Relâcher les tensions et améliorer la posture
- Mieux gérer le stress grâce à la respiration et à la pleine conscience
- Renforcer la concentration et la cohésion
Formules possibles :
- Cours hebdomadaires de Yin yoga sur site
- Ateliers ponctuels (1 à 3h) sur des thèmes ciblés, par exemple « Soulagez vos douleurs lombaires et nuque liées à la posture assise prolongée », « Respiration et gestion du stress », « Le Yoga nidra booster de concentration et d’inspiration »
- Voyages sonores pour séminaires, clients ou événements presse
- Programmes sur-mesure selon vos besoins
- Laurence Chehab-Fabry (alias Laurence Nest), décline pour vous son expertise centrée sur les styles de yoga Yin (concept de Yin Boost) pour vous proposer une organisation au plus près de vos attentes. Si nécessaire, elle s’associera volontiers d’autres professeures de yoga faisant partie de son réseau de personnes qualifiées.
📩 Demander un devis pour votre entreprise
✨ Que ce soit en studio, à domicile ou au travail, Laurence de Yoga Nest vous offre un espace pour ralentir, vous ressourcer et vous reconnecter.
