Technique encore peu courante en Suisse, l’Automassage Myofascial est une activité physique qui va vous permettre de soulager les douleurs, d’améliorer la circulation sanguine, de combattre les raideurs et de détendre les muscles dans toutes les parties du corps. Au moyen de massages réalisés avec des balles de massage en utilisant le poids de votre…
Dans notre société actuelle, nous manquons souvent de temps, le stress fait partie de notre quotidien et nous avons beaucoup de mal à nous accorder une petite pause. Vous êtes-vous déjà demandé si vous manquiez réellement de temps ? Votre rythme est-il uniquement lié à la société et au monde dans lequel nous vivons ou…
L’époque actuelle rime pour la plupart d’entre nous avec un quotidien au rythme effréné. Travail, vie de couple, famille, ami.e.s, hobbies, planning surchargé, il n’est pas rare qu’on ne prenne même plus le temps de se connecter à soi et de se reposer. Il est pourtant essentiel pour notre corps, notre esprit et surtout pour…
