Utilisation du Bolster dans le Yoga
Le bolster est un accessoire yoga polyvalent et incontournable pour quiconque cherche à approfondir sa pratique sur le tapis de yoga. Utilisé principalement pour soutenir le corps dans diverses postures, il offre confort et stabilité, permettant une relaxation plus profonde et un meilleur ressenti d’alignement. À quoi sert-il? Comment l’utiliser et comment le choisir?