Cours de Yin yoga - Speak Pilates Studio le 15 février 2026
Découvrez la complémentarité du Yin yoga avec les univers Pilates et Barre.
Détails de l'événement
Ce cours de Yin Yoga propose un espace différent et complémentaire aux pratiques de Pilates et de Barre.
Une approche lente et introspective qui invite à relâcher les tensions, à soutenir la mobilité et à affiner la perception du corps.
Les postures, tenues plusieurs minutes et soutenues par des accessoires, ciblent les tissus profonds, notamment les fascias, les hanches et la colonne vertébrale.
Le souffle, la gravité et le temps favorisent l’apaisement du système nerveux et une détente durable.
Ce cours s’adresse aussi bien aux pratiquant·es régulières de Pilates et de Barre qu’à toute personne curieuse de découvrir une pratique complémentaire, orientée vers la récupération et l’équilibre des énergies yin & yang.
