ÜBER LAURENCE

Mein zehnjähriges Eintauchen in die Welt des Yoga hat mich dazu inspiriert, 2021 das YOGANEST-Universum zu erschaffen, wie ich es Ihnen heute hier vorstelle. Genährt von meinen Werten, ausgestattet mit einem soliden Unternehmergeist und gestärkt durch meine bisherigen beruflichen Erfahrungen, konnte ich mir das YOGANEST-Universum vorstellen, klären und erschaffen.. 

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Yoga-Seite...

Ich habe mich auf Yin Yoga, Restorative Yoga und Myofasziale Selbstmassage spezialisiert. Meine Priorität ist es, Sie zu einem besseren Verständnis und einer besseren Verbindung zu Ihrem physischen, energetischen und mentalen Körper zu führen, um Ihr tägliches Wohlbefinden und Ihr langfristiges Gleichgewicht zu verbessern. Da ich von den Vorteilen des Yoga für alle überzeugt bin, biete ich seit 2014 wöchentliche Kurse an. Jede Stunde ist einzigartig, wobei der Schwerpunkt manchmal auf anatomischen, energetischen oder meditativen Vorteilen liegt, aber immer die Bedeutung der Atmung hervorgehoben wird.

Ich habe 2010 in der Schweiz mit meiner Yogapraxis begonnen. Ein Umzug nach Singapur im Jahr 2012 hat es mir ermöglicht, mich voll und ganz auf eine neugierige und leidenschaftliche Praxis einzulassen. Heute balanciere ich meine "Yang"-Aktivitäten mit "Yin"-Yogastilen aus. Ich wurde 2013 von der Yoga Alliance in Ashtanga-Vinyasa zertifiziert und habe seither an über 900 Fortbildungsstunden (Liste siehe unten) teilgenommen, hauptsächlich in Asien bei Experten wie Sarah Powers und Jo Phee (Yin Yoga), Adeline Tien (Restorative Yoga) und Arun Rana (Yogatherapie). Leidenschaftlich interessiert an den komplementären Techniken derMyofasziale Selbstmassage und durch die SonotherapieIch bin sehr stolz darauf, dass ich sie oft in meinen Unterricht einbeziehen kann.

Ich freue mich darauf, Sie demnächst bei einem Kurs, eines Workshop oder Retreat. Sie sind für alle offen und ermöglichen es Ihnen, für einige Stunden oder Tage in eine Blase der Gelassenheit einzutauchen.

Unternehmerinnenseite...

Sowohl beruflich als auch privat war ich immer von dem Wunsch getrieben, den Menschen um mich herum zu helfen, zu wachsen und sich zu entwickeln.

13 Jahre lang habe ich mich in verschiedenen Managementpositionen bei einem führenden multinationalen Unternehmen in der Schweiz und in Frankreich weiterentwickelt. Danach habe ich mich in Business & Life Coaching weitergebildet und das Unternehmen Coherence Coaching gegründet. Sieben Jahre lang begleitete ich auf diese Weise meine Kunden in Veränderungssituationen. Das war der Beginn des Abenteuers der Selbstständigkeit.

Yoga zu unterrichten kam als natürliche Fortsetzung auf diesem Weg. Ebenso wie die Gründung des Unternehmens und der Boutique YOGANEST.

Laurence

März 2023
Vollständige Ausbildung zum Sonotherapeuten - Académie Sonore (François Schneeberger) - Cudrefin, Schweiz
August 2022
Multi-Instrumental Sound Healing Training Module 1 50hrs (Intro to sacred sound and voice sound journey) - Sound Healing Bali (Shervin Boloorian) - Ubud, Bali
Juni 2022
Kaia Vapa-Behandlung & Pure sounds Workshop - Académie Sonore (François Schneeberger) - Cudrefin, Schweiz
Januar 2020
Advanced Yin yoga TT in Anatomy and fascia study 32hrs - Yinspiration (Jo Phee) - Berlin
November 2019
Yoga Tune Up® immersion Breath & Bliss - Ottawa
August 2019
Paul Grilley - Yin Yoga, der funktionelle Ansatz - E-Training
Mai 2019
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction / Achtsamkeit) 8-Wochen-Programm - Genf
März 2019
Anatomy Trains in Motion Tom Myers - London
November 2018
Yoga Tune Up® Certification Training 70 Std. - New York
August 2018
Roll Model® Method - The Science of Rolling / Ball sequencing & innovation - Yoga Tune Up® - Dublin
Juni 2018
Restorative Yoga Stufe 2 TT 30 Std. - ATYoga (Adeline Tien) - Como Shambhala Singapur
Oktober 2017
Restorative Yoga Stufe 1 TT 30 Std. - ATYoga (Adeline Tien) - Como Shambhala Singapur
September 2017
Yoga für Pre-Teens TT 25 Std. - Creative Yogis (Karen Wightman) - Pure Yoga Singapur
März 2017
Yin Yoga mod. 3 Akupressur & Anatomie der Extremitäten TT 50 Std. - Yinspiration (Jo Phee) - Como Shambhala Singapur
Januar 2017
Yoga-Therapie TT 30 Std. - Pure Yoga (Arun Rana) Singapur
August 2016
Yin Yoga mod. 2 Anatomie des Rückens & MFR (MyoFascial Release) TT 30 Std. - Yinspiration (Jo Phee) - True Yoga Singapur
Juli 2015
Yin Yoga mod. 1 Anatomie der Hüften & TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) TT 30 Std. - Yinspiration (Jo Phee) - Köln Deutschland
Mai 2015
Vinyasa Yoga Master Immersion 50 Std. - Pure Yoga (Copper Crow) Singapur
November 2014
Yin, Yang & Insight meditation TT 100hrs - Insight Yoga Institute (Sarah Powers) - Koh Samui Thailand
April 2014
Advanced TT 45 Std. - Bryceyoga (Briohny Smith) - Pure Yoga Singapur
Oktober bis Dezember 2013
Ashtanga Yoga TT 200 Std. + Ashtanga Fortgeschrittene Praxis & Sutras TT 60 Std. - Tirisula Singapur
Workshops mit
Nelson Chong FTI (Dual Zone Myofascial Release Levels 1 & 2, 2017-2018), Beta Lisboa & Sai Calder (Yin Fascial Yoga, 2018), Ross Rayburn (Therapeutics, 2018), Teresa Richard (Yoga Nidra, 2017), Laruga Glaser (Ashtanga Yoga, 2016), 11-tägiges Vipassana Schweige-Retreat (Dhama Malaya Malaysia, 2015)