In der Mittagspause Yin-Yoga praktizieren und danach effektiver arbeiten?
Yin Yoga wird oft als eine Praxis angesehen, die ausschließlich am Ende des Tages praktiziert wird, einem Moment, in dem man versucht, Spannungen zu lösen und den Körper auf die Ruhe vorzubereiten. Diese Ansicht ist jedoch zu kurz gegriffen, denn Yin Yoga hat sowohl in der Mitte des Tages als auch am Abend seine Vorteile. Was sind sie?
